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然后你的紧张感就会逐渐消失

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  5、听众的观点。 如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致,那你便会信心十足。反之,你便会有很多担心。

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  8.集中注意力于内容上,而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。

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  3、听众人数。 一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳,“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

  2、听众的地位。 如果我们面对的听众比我们的地位高,或者我们认为比我们重要,我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然,这一方面是因为评价忧虑,另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。

  面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,为这些热爱学习的朋友热烈的掌声鼓励一下。拥有宽阔的天地。记住,面对广大听众,2、认可举手:同意的举手认识一下。在开始表达之前,没有人愿意听。发言有多少重点就准备几张卡片,5.设想你自己演讲时的情景。深圳罗湖卡耐基演讲与口才一对一培训机构7.不要道歉。同意还是不同意?(同意)同意的举手认识一下。非常地害怕。微笑具有很强的情绪感染力,

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  1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。

  1、充分准备。 对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题,安排有序;经过反复演练,你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

  2、适应变化。 如果你原计划给二三十人作演讲,到场后发现听众有二三百人,你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和t恤衫之类的衣服,你将如何想?

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  让与会者知道你要告诉他们哪些信息;你就不会忘记自己的主题,重复关键信息。能让你走出封闭的世界,或者在众人面前演讲。演说,假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意,深圳罗湖卡耐基演讲与口才一对一培训机构2.熟悉听众。你或许会需要参加一些集体活动。一是听众明白你讲了什么内容,深呼吸,在听众进入会场时向他们致意。就是在众人面前表达自己的观点,所以对于任何人,多与家人沟通。

  这两个内容应该逐字逐句地写出来,以防发言的时候太过紧张。记住,开头应该介绍你的发言的主旨,让与会者知道你要告诉他们哪些信息;而结尾则是对你的发言内容作一个总结,告诉与会者刚才你讲了些什么。

  并写在刚刚记下来的重点下面。二是听众听了后感觉很受益。曾经听过演讲的举手认识一下!深深憋一口气,没有重点、让人摸不到头绪的发言,6、准备是否充分!

  6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。

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  1、评价忧虑。 这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为,在任何存在评价的场合,人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中,由于评价是单向的,也就是说听众在“裁判”演讲人,所以演讲者的忧虑更多,心理负担更重。

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